Ralentir, simplement L’automne, c’est la saison qui te pousse à lever le pied.Les journées raccourcissent, la lumière devient plus douce, les intérieurs se remplissent de chaleur et de couleurs. Un plaid, un thé chaud, une bougie allumée… quelques gestes simples suffisent à créer un cocon.C’est le moment idéal pour respirer, observer et profiter pleinement de l’instant présent. Marcher pour se recentrer Rien de tel qu’une balade en pleine nature pour se reconnecter. Forêt, collines ou montagne, chaque pas devient une petite pause pour ton esprit.Côté inspiration, je chemine moi-même sur le GR10 par tronçons : une façon concrète de ressentir combien…